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Quel type de parure de lit choisir cet été ?

En été, la chaleur peut devenir insupportable et va même jusqu’à nous empêcher de dormir. On n’arrive pas à fermer l’œil, on se tourne et se retourne. Au réveil, on a la tête lourde et on se sent fatigué. Pour obtenir une fraîcheur favorable au sommeil, il est primordial d’avoir un linge de lit adapté, mais pas seulement. 

Avez-vous pensé à la tête de lit ? 

L’esthétique et le confort thermique de votre literie dépendent des éléments qui la composent. À commencer par la tete de lit qui adoucit le contact avec le mur et qui isole la tête du froid en hiver.

Mais en été, pour que cet élément vous rafraîchisse, optez pour une tête de lit en tissu, doté d’un garnissage hypoallergénique. Celui-ci vous apporte fraîcheur et confort. Il protège votre mur des auréoles provoquées par la transpiration nocturne.

Il fait aussi un appuie-tête agréable lorsque vous lisez ou êtes en discussion avec votre partenaire. Puis, il ne faut pas oublier son rôle principal : embellir le lit et donner du cachet à la chambre en s’harmonisant avec le reste du mobilier et du linge de maison. 

Avez-vous choisi les bonnes matières ? 

La parure sert à embellir le lit. Mais il ne faut pas oublier que ses différents éléments sont en contact avec votre corps. Draps, taies d’oreillers, housses de couette… Tout cela a un rôle à jouer pour réguler la température et rafraîchir le dormeur.

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Cet été, donc, il faut privilégier les matières naturelles, reconnues pour leur respirabilité et leur capacité thermorégulatrice. C’est notamment le cas du lin lavé, de la percale de coton et de la gaze de coton. Ces types d’étoffe ont une structure légère, ils sont doux au contact de la peau. Leur nature respirante permet à l’air de circuler, réduisant ainsi notre transpiration. 

Quelle couette choisir ? 

Bien qu’il fasse chaud, certaines personnes ne peuvent pas se passer de couverture pour retrouver le sommeil. Si c’est votre cas, vous avez ce qu’on appelle les couettes d’été. Moins épaisses et plus légères, elles sont spécialement fabriquées pour vous aider à supporter la chaleur estivale. Leur garnissage est 100 % naturel et leur grammage ne dépasse pas le 100 g/m².

Pour connaître si une couette est parfaite pour l’été ou non, référez-vous à l’indice de chaleur figurant sur son étiquette. Celui-ci va de 1 à 6, 1 est pour les couettes les plus légères, 6 pour les plus chauffantes.

La couette 4 saisons existe aussi sur le marché. Celui-ci est adapté pour toutes les saisons en raison de son excellente capacité thermorégulatrice. 

Quel matelas privilégier ? 

Pour bien dormir, il faut choisir un matelas de qualité : respirant, thermorégulateur, doté d’un accueil moelleux, d’un soutien adapté et d’une bonne indépendance de couchage. Pour cela, optez pour le matelas universel dont les caractéristiques répondent à toutes ces attentes. C’est aussi le type de couchage adapté à toutes les exigences particulières (allergie, maux de dos, transpiration excessive…).

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Ses matières de fabrication (coutil, combinaison de mousses…) sont spécialement conçues pour préserver l’hygiène et la propreté de votre literie. Pour optimiser l’assainissement de cette dernière, n’oubliez pas d’aérer quotidiennement la chambre et de laisser entrer la lumière naturelle. De même, privilégiez le sommier à lattes qui favorise la circulation d’air au sein du couchage. 

Quelle couleur adopter ? 

Pour apporter de la fraîcheur dans la maison, choisissez des couleurs claires. Pour cela, il n’y a rien de mieux que d’adopter des parures de lit blanches. Mais elles se salissent très vite, et il faut aussi apporter une touche de couleur pour égayer la pièce.

Vous pouvez alors opter pour le rose poudré, la couleur coquille d’œuf, le bleu pastel, etc. Les murs et les rideaux doivent également adopter des couleurs fraîches. Et n’oubliez pas une chose importante : il faut laver fréquemment le linge de lit en été pour préserver leur fraîcheur. 

Grâce à ces conseils, vous ferez le bon choix lorsqu’il s’agit de choisir tous les éléments permettant d’avoir une literie agréable et confortable.

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